Articles pratiques pour mieux comprendre la goutte et adapter votre alimentation au quotidien.
Comprendre la goutte
En bref Ce guide complet couvre tout ce qu’il faut savoir sur le lien entre acide urique, goutte et alimentation. L’acide urique provient à 70 % du métabolisme interne et…
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Poids & Métabolisme
Le surpoids est l'un des facteurs les plus sous-estimés de l'hyperuricémie. Comprendre ce lien vous aide à agir concrètement —…
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Calculs rénaux
Acide urique élevé et calculs rénaux sont souvent liés. Voici les aliments à surveiller et les habitudes alimentaires qui font…
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Comprendre la goutte
En bref Cet article repond aux 12 questions les plus frequentes sur la goutte et l’alimentation. Parmi les reponses cles…
Lire l'article →Guide PDF
Le guide PDF va plus loin que les articles : plans de menus sur 7 jours, recettes adaptées, liste complète des aliments à privilégier et à limiter.
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Hygiène de vie
En bref Perdre du poids réduit significativement le risque de goutte, mais attention : un amaigrissement trop rapide peut déclencher…
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Hygiène de vie
En bref L'hydratation est un levier essentiel pour aider à réduire l'acide urique : boire au moins 2 litres d'eau…
Lire l'article → Alimentation & Aliments
En bref Les fruits sont généralement bénéfiques pour la goutte grâce à leur richesse en vitamine C, antioxydants et fibres,…
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Comprendre la goutte
En bref Les purines sont des molecules presentes naturellement dans nos cellules et dans de nombreux aliments. Elles representent environ…
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Alimentation & Aliments
En bref Certains aliments possèdent des propriétés anti-inflammatoires reconnues pouvant bénéficier aux personnes souffrant de goutte. Les cerises arrivent en…
Lire l'article → Hygiène de vie
En bref L'alcool est le facteur alimentaire qui augmente le plus le risque de crise de goutte. La biere est…
Lire l'article → Recettes & Astuces
En bref Un petit-déjeuner adapté à la goutte doit être pauvre en purines et à index glycémique bas. Les meilleurs…
Lire l'article →Choisissez la formule adaptée à vos besoins
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